八神13鵺

于是来到了拔牙的第六天~端午节快乐呀~！

啊……昨晚依旧睡得很晚，但好在睡得还不错，有的时候睡得晚往往就睡不着了，这种时候会非常非常难受，好在我睡得晚还能睡得着。然而今天起得却不晚，因为麻麻买了豆腐脑，回来之后就把我叫起来吃饭了~

然而我不知道我跟豆腐脑是不是有什么仇，我明明很爱吃豆腐脑的，但吃完大概率会拉肚子……本来以为可能是这家的豆腐脑不干净，但问题是我麻麻也吃了，但她没事啊。可能还是我的肠胃功能有些问题。

今天我网购的鸡肉肠终于到了！这种鸡肉肠是那种健身减肥专用的代餐香肠，全肉无淀粉的，比起一般的香肠……的确非常好吃，啊~全肉的就是不一样，口感、味道都不一样，怪不得要贵好多呢（约三块钱一根），这还是网上找到的几乎算是最便宜、评价最好的。

由于最近都没怎么吃过肉（主要是因为发物不能吃啊！），吃了一根鸡肉肠，感觉真香……我虽然并不是完全的肉食动物，但不吃肉还是不行的，不管是什么肉，总是要吃一些（鸡鸭牛羊猪鱼肉都可以！），我想这可能是我体内营养需求在胃口上的反应。

其实还是营养均衡才健康啦，不是反对素食主义者，只是如果全素食的话，注定营养会不均衡，对身体不是那么好。而我呢，相对而言蔬菜吃的比较少，我知道自己吃的蔬菜远远不够，所以平常麻麻做菜尽量不挑食（大部分都是素的……）。只是这段时间木有办法了……

今天起得早，神奇的是还没觉得很疲惫、很困，但中午必须要睡个午觉，不然身体肯定是扛不住的。本来我也是这么打算的，然而我在看一些科普类视频时，不小心发现了一位up主……其实是一位YouTuber，Chubbyemu（我去百度翻译。竟然告诉我这个是个印尼词汇，意思是胖fufu……但我看到有人叫他胖鸸鹋），在B站刚好有他本人授权的翻译搬运账号。仔细看了下，是一位研究病理学的医学科普类up主，其实我对知识的渴望还是很强烈的，虽然看完就忘，但看到各类科普的视频还是会非常感兴趣，而且这位小哥讲的真的非常非常仔细非常好，即便是我这种对医学一窍不通毫无了解的人也能听得懂（其实是“看”），再加上小哥又是个中国人（本人是百分之百的中国人，有没有换国籍就不造了），就直接关注了这个账号，然后，看了一下午的奇葩医学病例视频……

看视频当然还是有用的，不仅仅是看了那些奇葩病例图个乐子而已，而是顺便增长一些医学常识，了解一下自己的身体，同时提醒自己，真的应该多注意健康。但正常人绝对不可能用150颗维生素软糖来当早餐……别说是维生素软糖，正常的软糖吃这么多也会出问题吧？而这个极端的例子其实也说明了一个非常常见的问题，人体的问题往往不是一时间形成的，往往是积重难返。像这个例子虽然很特别，但也不是因为他一次性吃了150颗维生素软糖，而是每天早上几十颗持续了一段时间之后，在这一次忽然爆发了。所以年轻的时候就该注意健康，否则，将来病情忽然爆发的时候，可就积重难返了……

还从另一个地方看到了一个很极端的例子，一个女孩，身体各处抽出来的血竟然是粉色的！看起来一点都不像是血液，像草莓奶昔！虽然视觉效果不错，然而一点都不好，甚至还很要命，学之所以呈现出粉色粘稠状，是因为血液中的血糖、血脂过高，超出正常人的几十倍，才会呈现出这种效果。这女孩才17岁，竟然就换上了突发性的糖尿病，情况非常非常危急，好在医院处理的及时，进行了三天的血液透析，这才保住了女孩的命……

糖尿病这种事吧，说真的其实跟年龄的关系不是那么大，特别是加上遗传因素的时候，一切问题就没那么简单了。像那个之前在名人学徒（对的，没错，就是懂王川普先生最著名的节目之一！）里看到的摇滚歌手（叫啥忘了抱歉！），他自己有糖尿病，他的女儿才9岁，就也得了糖尿病……遗传因素真的很可怕，也根本无法避免。

这个女孩就比较那啥了，本来就已经有母系遗传的糖尿病和高血脂，她自己还不注意，每天吃的东西都是高糖高脂的（简单来说，就是辣的、油的东西，再加上饮料），然而我自己不也是这样吗？虽然并不是每天如此，但这样的饮食习惯真的不好。糖尿病的早期症状是三多一少（吃得多喝得多尿的多体重减少），而我现在就差个体重减少……（同时还有一个症状是我知道的，就是经常口渴，而我也是）所以，是时候提醒自己注意饮食健康了，也许现在还来得及。

说道家族遗传……其实我家并没有遗传性糖尿病史。虽然我姥的确得了糖尿病……但后发性的跟遗传性的很不一样，所以不用太在意，但我母系家族这边似乎是有冠心病史，我妈倒是没有冠心病，但我自己能感觉到我心脏其实不太好，所以，还是要多多注意。

今天看得视频中也包括了一些讲癌症诱发因素的，其实人们对癌症的了解的确还是太少，可以简单的归纳为“基因突变”，也就是说，其实每个人身体里都有很多很多的癌细胞，但癌细胞本身是没什么问题的，只是在某些情况下，会被“激活”，之后就突变成了癌症（反正大概可以这么说吧），听起来似乎完全是概率性问题，但人生中有多少东西跟“概率”、“运气”没关系呢？现在经常听到各种专家说XXX东西中含有致癌物，有的人听说了之后就这不敢吃那不敢吃，而实际上呢？往往那些东西都是要长期食用大量才会致癌（比如一天三顿麻辣烫，持续几个月，也许会致癌）。但换个角度想，你吃什么很长时间一直保持不变都会引发问题，甚至包括许多原本不致癌、没坏处的东西。比如那个连续吃了十年薯条、薯片面包的男孩，最后瞎了，可简单理解为营养不均衡或者营养不良，瞎的原因很复杂，主要是缺乏B12，最终引发了神经髓鞘脱落，能不瞎吗？

总之，不必杯弓蛇影、大惊小怪，却也的确该注意饮食健康、生活习惯，人生的确有很多时候需要博弈，但人生的本质并不是博弈，为了自己好，还是多多注意吧。

结果我感觉我在B站上了一下午的网课，还一点都不溜号，特别认真……小破站牛B啊！【doge】

也感谢像这样平常工作明明很忙的高才up主愿意成为up主来分享这些知识，获取知识的过程是充实而快乐的，虽然我今天什么都没干，但我感觉日子还是充实而快乐【doge】

今天是端午节，结果麻麻去超市发现竟然没有多少粽子可买，本来还想今天应该会比较便宜来着，最后只买了一盒，竟然还没有吃光……麻麻又买了一条黑鱼，晚上炖了鱼汤，于是我的晚餐是黑鱼汤+面包+橄榄菜。不知道究竟是因为汤喝多了还是油大了，竟然拉了一晚上的肚子……本来是想补充营养喝的鱼汤，这么一来感觉跟没补没啥两样啊……

一不小心看视频直接看到了晚上，八点多实在是困得不行，于是躺在床上打算休息一会儿。中间麻麻进来过一次，我醒了，但麻麻走后很快又睡了过去……做梦竟然还在看小哥的视频，不过怎么变成灵异恐怖向的了，还搞出个什么“斯卡蒂之死”（禁止辱蒂！！），结果看了一丢丢貌似就被自己给吓醒了……晚上这个时候其实很不适合小憩，还不如一睡直接睡到天亮呢，我醒了之后非常非常困（但不睡又受不了……），挣扎了一会儿之后还是爬了起来（主要是去拉肚子……），原本的打算是把《隐秘的角落》感想给写了，但是看样子貌似又要泡汤，nnd……再不写剧情就都忘光了好吗！！